肝斑 吃什麼能長頭髮 吃這些生髮效果令人驚奇(1)

  頭髮,是一個人是否健康的標識之一。擁有烏黑亮麗的頭髮,是每個人的夢想,但並不是每個人都能如願。吃什麼能長頭髮就成了頭髮稀少或經常掉髮的人關心的問題。想知道吃什麼長頭髮快以及吃什麼可以長頭髮嗎?那就一起來看看吧。

  生髮的食物有很多,膝蓋關節疼痛,如果你不了解的話,就請仔細看下面介紹的一些生髮食譜,常吃它們保你長頭髮。

  吃什麼能長頭髮

  方法一

  材料

  龍眼肉20克,五十肩,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。

  做法

  豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨。人參浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。

  功效

  適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用,掉髮

  方法二

  材料

  豬腦2副,何首烏30克,黨參15克,北黃芪15克,紅棗4枚,生姜2片,鹽適量。

  做法

  豬腦放清水裏浸泡,隆鼻,撕掉表明的薄膜,挑去紅筋,洗淨後放入沸水裏汆燙下撈出備用。紅棗去核、生姜去皮,洗淨,何首烏、黨參、北黃芪洗淨備用。將所有材料倒入燉盅裏,倒入適量的涼開水,削骨,蓋上蓋子隔火燉4小時,最後加鹽調味即可。

  功效

  常吃它可以有效的補腎益精,補益氣血,PRP關節注射,還具有生髮的功效,能讓你的頭髮變得更濃密。

  方法三

  材料

  熟地黃15克,何首烏30克。

  做法

  二者洗淨,加水煎煮成汁,代茶頻飲,肉毒瘦小臉

  功效

  滋陰烏髮,能治療白髮,生髮

  方法四

  材料

  米酒150克,卷柏15克,臉頰凹陷,枸杞150克,黃精150克,何首烏150克。

  做法

  用清水洗淨,將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時,然後放進瓶子裏,倒入米酒,密封,10日之後可以飲用,膝蓋關節疼痛

  功效

  補血養顏,去黑斑,生毛髮,烏須髮,氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。

[責任編輯:楊帆]

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